Sur le blog Maîtriser son mental, il y a aussi une place pour la réflexion.
Laissons un peu de côté la pratique, vous allez nourrir votre réflexion en lisant les articles de cette catégorie.
Mettre en perspective vos pensées va vous permettre d’être plus flexible. Quoi de mieux que d’améliorer votre capacité à vous adapter ? Comme le dirait Bruce Lee « Be water my friend », « soyez de l’eau mon ami ». Vous avez déjà une vie géniale, mais est-ce que vous mettez en perspective certaines croyances ? Pour bien vous…
L’argent fait-il le bonheur? Une question tout à fait légitime. L’argent est une monnaie dans l’imaginaire collectif de chaque individu. C’est quelque chose d’immatériel qui nous permet de l’échanger contre des biens et des services. Ces biens et ces services sont liés à nos besoins primaires tels que l’alimentation, mais l’argent permet aussi l’achat de…
Le développement personnel est de plus en plus connu. C’est une notion à la fois simple à comprendre et aussi mal comprise par le flux d’information sur le sujet. Permettant soi-disant d’augmenter sa confiance, son estime de soi, de trouver ses qualités, aller vers une vie de rêve, etc. Le développement personnel permettrait de développer…
Pendant longtemps, je ne savais quoi donner comme définition sur la réussite. C’est quoi réussir sa vie? Et comment faire? Deux grandes questions qui peuvent être plus tortueuses qu’il n’y paraît. En lisant le titre de l’article, vous avez certainement eu une réponse rapide, voire immédiate. Avoir une villa, posséder une voiture, avoir de l’argent,…
La réussite de soi, le développement personnel… des notions qu’on voit de plus en plus et qui sont de plus en plus flous. Qu’est-ce qui, concrètement, freine l’accomplissement de soi? J’ai mis beaucoup de temps à trouver la réponse et je ne prétends pas encore la connaître totalement. J’ai investi il y a peu dans…
Quel est donc le secret du sommeil si durement gardé? Pourquoi dormir 8 heures et quelle en est la raison? Des questions dont on trouve mille réponses toutes plus contradictoires les unes que les autres. Ici, je vais m’inspirer du livre « Pourquoi nous dormons » de Matthew Walker qui est un professeur de neuroscience et de…
Comprendre comment fonctionnement les cycles du sommeil permet d’améliorer son sommeil. Le cerveau ainsi que tout le corps humain sont complexes. Mais nous savons aujourd’hui énormément de choses à son sujet. Les cycles du sommeil peuvent paraître complexes, mais nous allons décortiquer tout cela ensemble. Sommaire: Le rythme circadien L’adénosine Les cycles du sommeil La…
Je vous présente aujourd’hui, un thème un peu particulier, mais qui va participer au but de ce blog. C’est un article invité du blog CINÉ, MA THÉRAPIE dans le thème « I Feel Good Movie ! » qui a pour but de vous apporter des réponses psychologiques avec le cinéma. J’aime particulièrement cet article: Filmothérapie : des…
Quand on constate le nom du premier chapitre du livre « L’art du bien chier en quelques leçons », on se rend compte très vite que Giulia Enders, celle qui a écrit, va nous expliquer des termes complexes et scientifiques avec un certain humour. C’est ce qui rend le charme discret de l’intestin intéressant et comme il…
Robert T. Kiyosaki a écrit le livre Père riche, Père pauvre en 1997. Une nouvelle édition est apparue en 2017 pour le 20e anniversaire. C’est un livre avec une forte promesse, celle d’apprendre à maîtriser son argent et comment faire pour devenir riche. Je dis souvent qu’un livre peut apprendre sur tous les sujets, je…
