Maîtriser son mentalDe nombreux hacks sont disponibles pour accélérer vos méthodes de travails et votre qualité. Vous y verrez toutes les astuces ici.
La catégorie qui rassemble tous les articles du blog qui traite du sujet de l’efficacité.
Pourquoi parler d’efficacité dans un blog de maîtrise du mental ? Car c’est un des objectifs principaux recherchés par de nombreux lecteurs qui souhaitent améliorer leurs productivités au quotidien.
La fin d’année arrive à grands pas et une page se tourne. Nous sommes beaucoup à avoir de nouvelles résolutions pour améliorer notre qualité de vie. Pourtant, la plupart des Français ne parviendront pas à tenir leurs résolutions. D’après les sondages, environ 80% n’y parviennent pas. Dommage, quand on sait que c’est avant tout pour […]
Méditer permet de réels bénéfices dont on en se rends pas forcément compte quand on ne pratique pas encore la méditation. Mais pour bien ressentir les bienfaits, il faut méditer tous les jours. Donc, prendre la bonne habitude d’intégrer cela à votre quotidien. Ennuyant? Rébarbatif? Pourquoi mettre la méditation au même niveau que manger et […]
Entendez-vous souvent parler de la méditation? Peut-être, voulez-vous débuter la méditation sans savoir par où commencer. La méditation c’est quoi? C’est entrer en pleine conscience (mindfulness en anglais). Il y a d’innombrables bénéfices prouvés tel que l’amélioration de l’attention, meilleure concentration, gestion du stress, le contrôle des impulsions et de la conscience de soi, meilleure […]
Augmenter de 6 points votre QI vous intéresse ? C’est en effet la promesse du dual n back. Plus que le QI, vous allez réfléchir plus vite, retenir plus efficacement et devenir plus intelligent. Rien que ça. Comment une méthode qui existe depuis plusieurs années est encore si peu connue ? Découvrez comment fonctionne le […]
Nous avons besoin à un moment donné d’être plus productifs. Accomplir plus permet d’aller plus vite vers nos objectifs. Concrètement, être productif dans une tâche c’est de l’accomplir avec notre savoir-faire. Est-ce qu’on veut être plus productif au travail ou à la maison? Quoiqu’il en soit, il existe de nombreux moyens, de nombreuses techniques pour […]
Connaissez-vous les livres de non-fiction? Ce sont des livres d’apprentissage pour apprendre toute sorte de choses. Enfaîte, c’est même un moyen pour ce connecter directement avec les connaissances de son auteur. Et ce, dans n’importe quel domaine, organisation, relation, alimentation, apprendre à apprendre, business, finance, investissement… On trouve de tout dans divers sujets utiles. Mais […]
Se lancer des défis permet de forcer la sortie de zone de confort. Souvent, ce qui nous fait procrastiner c’est la peur de prendre des risques. Il m’est souvent arrivé de m’arrêter sur un projet par simple peur. C’est pourquoi se lancer le défi sur le sujet d’un projet peut radicalement faire sortir de sa […]