La formule pour apprendre

Nous sommes nombreux à vouloir apprendre de nouvelles choses. Et nous sommes également beaucoup à associer l’apprentissage à de la souffrance. La réalité est que le cerveau humain est fait pour apprendre, constamment. C’est sa nature. Ne serait-ce que pour créer des milliards de connexions dans nos cerveaux (ce qui est parfaitement saint pour notre…

Cartes mentales

Cartes mentales : 7 clés pour bien les réaliser

Les cartes mentales sont une création de Tony Buzan, qui a toujours travaillé dans le domaine de la mémoire. Son expérience la menait à trouver une solution pour ordonner efficacement ses idées. Outre les techniques de mémorisation très efficaces, les cartes mentales permettent de jouer efficacement avec la mémoire à long terme. Et pas seulement,…

Hermann Ebbinghaus

Hermann Ebbinghaus et sa courbe de l’oubli

Hermann Ebbinghaus est un philosophe allemand qui a créé la courbe de l’oubli en 1885. Il est né le 24 janvier 1850 à Barmen, fils de marchand, et est mort le 26 février 1909 à Halle. C’est un homme de science qui a énormément contribué à l’évolution de l’apprentissage. Il a fait de lui-même un…

Appliquer le contenu d'un livre

Appliquer un livre: comment faire?

Lire des livres pour apprendre, se former et devenir plus compétent n’est pas si simple. Pour appliquer le contenu d’un livre et agir, il faut réussir à dépasser quelques étapes. Des étapes psychologiques dans un premier temps puis d’adopter un système de pensé « d’apprenant ». Apprendre d’un livre est quelque chose de formidable. Moi-même quand j’ai…

Comment améliorer sa concentration

Comment améliorer sa concentration

Le manque de concentration est en augmentation général au fil des années. Nous arrivons de moins en moins à rester concentrés sur un long objectif, voire même sur une tâche de 5 minutes. En cause, le monde moderne. Vous pouvez me croire, j’aime le monde dans lequel on vit, la technologie et le confort que…

Débuter la méditation

Débuter la méditation pour plus de volonté

Entendez-vous souvent parler de la méditation? Peut-être, voulez-vous débuter la méditation sans savoir par « où » commencer. La méditation c’est quoi? C’est entrer en pleine conscience. Les innombrables bénéfices prouvés tel que l’amélioration de l’attention, meilleure concentration, gestion du stress, le contrôle des impulsions et de la conscience de soi. Au vu de tous ces bénéfices…