Bienvenue sur Maîtriser son mental ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique comment libérer son potentiel cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂Bienvenue à nouveau sur Maîtriser son mental ! Comme ce n’est pas la 1ère fois que vous venez ici, vous voudrez sans…
Si vous n’avez pas le moral ou que vous déprimez, vous avez frappé à la bonne porte. Si vous lisez cet article dans votre lit en train de ruminer des idées désagréables, ne vous inquiétez pas. Votre lecture vous permettra de vous lever et d’agir. Que vous ayez le moral ou non, il vaut mieux…
Bon, j’ai cet entretien dans 2 jours. Je stresse, rien qu’à l’idée de me retrouver face à ce recruteur. Pourtant, je le veux, je suis aligné. Pourquoi mon corps me torture-t-il ? Pourquoi mon mental n’est-il pas mon allié ? Comment ne pas stresser ? Dans la vie, vous êtes face à une situation de stress…
Je bosse aujourd’hui, ou je range mes affaires ? Si je bosse, je vais devoir ranger mes affaires après et je ne vais pas arrêter d’y penser. Mais si je range mes affaires, je vais prendre du retard sur mon travail, argh ! Bon, je vais aller sur Netflix et je verrai après… Prendre une…
Être organisé s’apprend comme n’importe quelle compétence. Soit vous apprenez sur le tas, soit vous apprenez des philosophies d’organisation et des techniques que vous pouvez appliquer. Je vous recommande de prendre un peu de tout et d’en faire un cocktail. Car oui, je préfère briser le fantasme de l’organisation parfaite, elle n’existe pas. Cet article…
Tous les jours, vous avez des tas d’informations qui entrent dans votre esprit. Comment faire pour y remédier ? L’esprit de synthèse est une compétence qui vous permettra de trier ce flux d’informations. Plus encore, il vous aidera à organiser vos propres pensées et idées au quotidien. Soyez plus ordonné et vous surpasserez la norme…
Fantasmez-vous sur les personnes qui vous semblent être plus intelligentes ? Vous pensez que vous n’êtes pas capables d’égaler les personnes qui vous inspirent ? J’ai de bonnes nouvelles. Le cerveau humain est capable d’évoluer jusqu’à ce que vous offrez votre dernier souffle. La neuroplasticité permet en effet la création de neurones. Que ce soit…
Être authentique avec soi et les autres peut demander un effort considérable. Êtes-vous en phase avec vous-même? Peut-être, n’arrivez-vous pas à rester vous-même sous la pression de la société. La consommation des réseaux sociaux par exemple peut programmer une « normalité » avec laquelle vous n’êtes pas en phase. Vous avez de nombreuses qualités et c’est en…
La concentration se perd de plus en plus dans cette époque de distraction. Travailler sa concentration devient plus urgent que jamais. Aucun moment de répit, nous regardons frénétiquement notre téléphone à la moindre occasion. Que ce soit le dernier commentaire, a-t-il fait un like, regarder le dernier SMS, regarder un mail, une interruption par une…
Beaucoup sont les personnes qui cherchent le dépassement de soi. Vous en faites certainement partie et vous ne savez pas exactement comment vous y prendre. Je vous présente dans cet article une méthode en deux étapes. La première consiste à savoir où aller concrètement. La deuxième étape réunit les indispensables pour pouvoir performer. Que ce…
